Psicoterapia Presencial

COMO A TERAPIA VAI ME AJUDAR?

A psicoterapia é para você que está percebendo que não está dando conta sozinho(a) dos seus sentimentos e emoções. Saiba que se comprometer e buscar ajuda já é metade do caminho! A saúde mental é um fator muito importante para lidar com as situações positivas e negativas da vida. Influencia diretamente no seu desempenho no dia a dia, nas suas relações, aprendizado, trabalho. O cuidado com a saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. 

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A psicoterapia é um tipo de tratamento para problemas de natureza emocional e psicológicos, por meio de conversas com profissional graduado em psicologia. Pode te auxiliar de várias maneiras, dependendo de suas necessidades e objetivos individuais. Aqui te apresento uma lista de situações onde ela pode te ser útil.

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Algumas pessoas deixam de fazer psicoterapia por receio de, ao olhar para suas dores emocionais, aumentá-las ou mesmo achar que não vai dar conta. Por experiência própria, pessoal e no acompanhamento dos pacientes, te digo que é o contrário, lidar com a sua dor te fortalece. A dor emocional é como a dor física, é um sinal de que algo não vai bem. Em algumas situações, pode curar por conta própria, porém em boa parte dos casos precisa ser tratada com métodos adequados para não se tornar uma ferida maior.  

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A dor emocional pode surgir a partir de uma situação de perda, baixa autoestima, solidão ou rejeição, mas acontecer algo ruim não é uma regra. A depressão, por exemplo, tem causas variadas e nem sempre é relacionada a acontecimentos negativos, também são levados em conta além dos fatores sociais, os genéticos, psicológicos e ambientais. 

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Os sintomas emocionais, no geral, demoram um tempo para serem desenvolvidos dentro de você, e para tratá-los também demandam um tempo que é pessoal. Porém já é possível obter algum alívio no início do tratamento. Se você toma algum medicamento, saiba que ele é só uma parte do tratamento, ele atua nos sintomas, a psicoterapia irá atuar no que está causando os sintomas. Falar sobre si com um profissional especializado gera efeito de mudança. Saiba aqui sobre o meu jeito de trabalhar:

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